本格的な冬がやって来ました。
今週は、札幌で仕事があったので、来週は、インディとお出掛けしようと思っていますが・・・
行き先は、まだ決めていません。
冬キャンプです！
雪の中でキャンプをしたいのでは無くて、私の場合は、温泉に入ってビールを飲んで寝るだけです。
最近は、サウナにハマっています。
サウナダイエットです（笑）
サウナで本当に痩せるの？と疑問に思う人も居ると思いますが・・・
サウナに入った後に食事したりビールを飲んだら痩せません（笑）
私は、食べないダイエットはしません。
過去に何度かダイエットしていますが、それに拘って目標達成しています。
だからかなり月数は掛かります。
ビールも週に２回は飲んでいます。
我慢するダイエットは続かないし、リバウンドするし、ストレスになるだけだから、それはしないのです。
それにサプリというお金を掛けるダイエットもしません。
あくまでも自己流ダイエットです。
元々１日２食しか食べていなくて、それで何とか体重キープと言う体質なんです。
だからかなり痩せにくいのです(^◇^;)
今日は、プールで、１０００ｍ泳いで来て、入浴ランチセットを食べてサウナに入って、それで体重キープ！
外食をすると直ぐに太ると言う恐怖の体質なんですよ。
久々の外食、美味しかったよ〜
お風呂♨️も空いていてとても良かったです。
あと１ヶ月、目標達成なるか・・・(^^ゞ
