昨年は、腰を痛めてしまい 年末年始は、五郎さんが居たから いつものルーティンの筋トレがお休み状態でした。 仕事が暇な時間を利用しての筋トレですが、毎日する事で筋力が付いて来る事を実感してました。 今日久々にしたらキツかったです お正月中、心配し…
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