朝からバタバタとフル回転！ 雪が積もっていたので雪かきして ゴミ捨て場は、２ｋｍ程離れています。 今年最後のゴミを捨てに行き それからおかずを４品作って、洗濯に掃除機掛けて、仕事行く３０分前に終わりました。 今日は、仕事納めです。 今月は、売り…

行動出来ない人 人生損してない？ １年を振り返っての動画がほぼ完成しました。 １枚だけ撮影したい写真があるので明日それを撮影したら３０日にはアップ出来ると思います。 振り返ってみて思った事は・・・ 私、相変わらず行動しているな～と思いました（笑…

自己開示とは、他者にありのままの自分をさらけ出すこと。 人と人とが相互理解を深め、信頼のおける人間関係を築く上で、自己開示は欠かせない要素とされています。 と書いてありました。 でも、その『自己開示』が苦手な人も居ます。 それには過去の出来事…

昨日、熟年カップルの視聴者さんが温泉に訪ねて来ました。 北斗市と札幌の遠距離恋愛だったので、興味津々の私は、色々と質問しました（笑） 彼女の方が私のマッサージを受けてくれたので、お話を聞くことが出来ました。 今までも熟年カップルの方が何組か訪…

今日、2回目の更新です。 プールの後に、いつものカフェでランチ中です。 500円ランチが80円値上がりして580円になりましたが、コーヒー付きで580円は、安いよね！ そして今日は、思いがけなく、クリスマスケーキが付きました！ ケーキ買う予定していなかっ…

私は、冬に独りキャンプのイメージが強いのだろうか・・・ ネタの為にとか、ウケを狙ってとか・・・ そんな気持ちも無く、ただただ好奇心だけで始めた冬キャンプ！ だから最初は、何でも経験してみたい。と思って・・・ 外で焼き肉してみたり、焚き火して焼…

今年、最後のキャンプに行って来ましたよ。 マッサージ受けて温泉に入って、キャンプ場に泊まって来ました。 外は寒いけれどインディの中は暖かいので問題無しです。 『癒し旅』 １年間頑張った自分へのご褒美です。 今年は『孤独の年越しキャンプ』は、有り…

昨日、久々に私専属の水泳のコーチが現れました。 私に回転ターンを教えようと来てくれましたが・・・(^^ゞ タッチターンも出来てない私が回転ターンなんて出来る訳ありません。 やり方だけは頭で理解したので、後は練習あるのみです。 その後、久々に私の泳…

『本当にウザい！』と女同士の会話。 他に好きな人が出来たとか、嫌いになった。とか言うのなら別れるけど、そうでない限り納得いかない。と どうやら彼が言っているらしい。 彼女は、忙しいからと言って会う回数を減らしているようだ。 『こっちだって忙し…

今日、2回目の更新です。 娘の家の近くにある天然温泉♨️に寄って帰って来ました。 孫を学校に送ってから行ったら温泉は人が少なくて快適でした。 のんびりサウナに入っていたら館内放送が・・・ 10時からホットヨガが始まる。との事 どなたでも参加可能と言…

昨日、娘から聞いたプランクって知っていますか？ これです⤵️ ダイエットに良いそうです。 娘は、1分がやっとのようですが 私は、倍の2分出来ました！ 日頃鍛えていた成果だと思います。 そう言えば・・・ 昔、娘と取っ組み合いの喧嘩した時（夜中に部屋を抜…

イメージトレーニングは大事で、なりたい自分をイメージして目に焼き付けとく為に 私は、若い時の写真を壁に貼り付けて目標に向かって頑張っていました。 その時の写真がこちら（笑） モデルさんのような体型には、どう頑張ってもなれないのですから、せめて…

今日は、ガス台の所のレンジフードの掃除をしようと、前から決めていました。 でも、プールにも行きたかったので、途中半端にして出掛けてしまいました。 プールは、朝一に行った方が空いているので優先順位として先にしました。 その後、私のホームグランド…

昨日は、超忙しくて 朝早くから雪かき 朝日が綺麗でした。 そして午前中は、足圧教室の講師を依頼されて 久々の講師だったので、ちょっと緊張 偉そうにしていますが・・・(^◇^;) それから仕事に行ったら、珍しく超満員でした。 こんな日も有ります。 暇な時…

雪が降ると、お客さんが来なくなります(^◇^;) 温泉は、山の上に有るので、坂道を運転して来るのが億劫になるのだと思います。 だから雪が降ってる時は、暇なんです(^◇^;) 人も少なくて・・・ YouTubeのコメント返信も終わって、SNSを見てたりしていましたが…

キャンプから帰って来ました。 早速動画編集をしようとデーターを取り込んでみたら・・・ やはり簡単には取り込めませんでした(^^ゞ 色々と方法を変えて、何とか編集作業が出来そうです。 新しいパソコンになるまでは、騙し騙し使わないといけません(^^ゞ そ…

今日の朝食 フルーツ祭り！笑 なめ茸、大根の味噌汁と牛乳以外は、全て頂き物です。 フルーツは、4人の人達から頂きました。 相変わらず、頂き物生活であります(^-^)v 料理が出来ます。アピールする男性っていますよね？ 今の時代、そう言う男性の方がモテる…

昨日も今日も超暇過ぎて 仕事中に、こんな事していました（笑） 腹筋マシーンは、１日、50回やっていますが このやり方で良いのかどうか分かりません(^◇^;) そんなにお腹に効いている感が無いのです。 ついでに私の体の柔らかさをご披露します。 特別に柔ら…

今朝は、とても寒かったです。 お部屋が中々暖まりませんでした。 でも、朝日が綺麗です。 これは昨日の写真ですが、今朝も朝日が綺麗でした。 玄関の飾りを秋バージョンから冬に変えました。 今年も残すところ一ヶ月となりましたね。 今日の朝ご飯 頂き物の…