昨日も今日も超暇過ぎて 仕事中に、こんな事していました（笑） 腹筋マシーンは、１日、50回やっていますが このやり方で良いのかどうか分かりません(^◇^;) そんなにお腹に効いている感が無いのです。 ついでに私の体の柔らかさをご披露します。 特別に柔ら…

今朝は、とても寒かったです。 お部屋が中々暖まりませんでした。 でも、朝日が綺麗です。 これは昨日の写真ですが、今朝も朝日が綺麗でした。 玄関の飾りを秋バージョンから冬に変えました。 今年も残すところ一ヶ月となりましたね。 今日の朝ご飯 頂き物の…