本日2回目の更新になります。
久々にゆっくり温泉に入ってきましたよ～
インディを買う前は、休日には良く日帰り温泉に行っていました。
温泉に行ったらそこで4、5時間過ごしていました。
温泉で4、5時間！？って思うよね？
どうやってそんなに長い時間居られるかをお伝えしますね。
興味無いかもですが・・・笑
太古の湯には、オープン（10時）の5分前に到着しました。
入る前に体重を計ったら5？、2ｋｇ
先ずは、頭も体も先に洗ってしまいます。
そして湯船に浸かり、露天風呂を見たら誰も入っていなかったので、露天風呂でテレビを観ながら15分
体重は、０、２kg減の５？、０ｋｇ
その後水風呂に入りながらサウナに3回
体重は、０、５ｋｇ減の５？、７ｋｇ
時計が11時近くなったので朝ご飯を食べていなかったのでランチを取ることにしました。
レストランは１１：３０オープン なので
オープンと同時に行くと誰も居なくて快適でした。
食事はヘルシーランチ８５０円を完食！（美味しかった～）
その後、休憩室で３０分程休んでから
マッサージチェアーで３０分
再びお風呂へ
その時体重を計ると０、７ｋｇ増の５？、４ｋｇ
寝ながら入れるミスト低温サウナでストレッチ体操（中には私の他に一人だけ）
再度高温サウナでヘッドマッサージをしながらテレビを観る（この時サウナ室は私だけ）
寝ながら入れるマッサージ効果のある水圧風呂で足裏やふくらはぎや腰にマッサージ！
時計は２時過ぎていました。
最終的には、体重は、５？、９ｋｇで
最初の時と比べると０、３ｋｇの減量となりました。
何を言いたいかと申しますと
日頃の疲れをこうして過ごす事で体がかなり楽になり、スッキリします。
しかも外食しても体重が増えません（笑）
私は代謝が悪くて汗をあまりかかない体質なので痩せにくいのです（涙）
温泉で体を温めて、マッサージ、リラックス、美味しい物を食べる
休日のお一人様の健康的な過ごし方でした（オススメします）
でも家に帰ってビール飲んだら意味ないかな？(^^ゞ
