プールにこんな貼り紙が・・・
水泳は、体にとっても良いと言う。
週に２回通うようにして、大きな変化はありませんが間違いなく体調は、良くなってる気がします。
ダイエット効果は、まだまだですけど(^◇^;)
仕事の日は、700mを30分位で
休みの日は、1000mを40分位で泳ぎます。
泳いだ後が、体がとっても軽くてスッキリするのです。
これからの計画がいっぱいだから、元気でいないといけません。
日本一周が終わったら、海外旅行に行って、その後は、五郎さんとまたまた日本を旅します！
その前に長野や沖縄旅行があります！
一番近い日は、桜の咲く頃、福岡に行きます！
楽しい事がいっぱいです。
その為には、健康で元気でいないといけません。
今日のランチは
昔ながらのミートスパゲッティ
これで、500円ジャストです！
