寒くなるとプールに行くのが億劫になって来ます。
でも頑張って行ったら
膝や腰が痛くてプールに通っている同じ位の歳の女性と二人だけでした。
『続いてますね』と私が言うと
『自分の体ですから・・・歩けなくなりたく無いから』と・・・
そう
私は、この仕事を始めた頃（４０代前半）
周りの人に、６０才過ぎたら同級生と差をつけようと思ってるの。と良く言っていました。
続ける事は、難しいけれど、努力している人には敵わない、と思います。
先日、マッサージをしてもらったインストラクターの人に教えてもらった腹筋をやってみたら翌日筋肉痛になって
今までのやり方は、下っ腹に効いていない事が分かりました💦
お腹フェチの私は、何とか引き締まったお腹を目指そうと頑張ります！💪
６０才過ぎてお腹が出るのは当たり前かもしれませんが
努力すれば、何とかなる！
と信じて頑張ります！
イチョウの絨毯
